1. Bevete molte tisane
Le tisane sono un ottimo modo per dimagrire in fretta poiché hanno un potere drenante e depurativo. Potete scegliere voi il gusto che preferite: dalla tisana allo zenzero, utilissima per proteggere il nostro organismo da eventuali influenze, a quella all’ortica, ottimo per stimolare l’intestino e tornare ad avere una pancia piatta e senza gonfiori. Ovviamente, abbiate cura di non dolcificare le bevande con lo zucchero! Meglio berle amare, in modo da avere un effetto garantito.
2. Fate attività fisica
Lo sport è un elemento chiave per riuscire a dimagrire, checché se ne dica. La cosa più importante, però, è praticare quello che più ci piace, in modo da non farlo con noia. Un esempio? Un ottimo sport per lavorare sull’ossigeno e i punti più “sensibili” del nostro corpo è il nuoto: difatti, aiuta ad avere ottimi addominali, ad allargare le spalle e a sostituire il grasso con massa muscolare. Se invece non amate molto la fatica, vi consigliamo di ripiegare con una bici elettrica, anche elettrificata con un kit bici elettrica: con questo mezzo, pedalerete ma senza sudare o compiere chissà quali sforzi. Il merito sarà tutto del motore e della batteria che entreranno in funzione nel momento in cui inizierete a pedalare.
3. Bevete molta acqua
Consigli alimentari non possiamo darveli ( in quel caso sarebbe bene consultare un dietologo o nutrizionista) però possiamo suggerirvi di bere molta acqua. Questo perché l’acqua stimola la diuresi, incrementa l’attività dell’intestino pigro e soprattutto elimina tutte le scorie in eccesso presenti nell’organismo. Ovviamente abbiate cura di bere sempre acqua naturale e non frizzante e soprattutto molto povera di sodio, per evitare il rischio che si presenti la ritenzione idrica.